|
ACTIVITATS AL GIMNÀs
NOVA SALA DE FITNESS I ACTIVITATS DIRIGIDES
Vine a veure la nova sala de fitness del Club i informa't sobre les activitats dirigides, segur que n'hi ha una que s'adapta a les teves preferències!!!
AERÒBIC: Treball de resistència aeròbica al ritme-velocitat de la música tot fent una sèrie d'exercicis que milloren el sistema cardiovascular fent que el cor treballi menys enèrgicament.
HIP HOP: Exercici continuat de resistència aeròbica, coordinació i expressió corporal amb una base de música Hip-hop.
CROSSTRAINNING: Estacions de treball de força i propiocepció del cos.
CYCLING: Sessió dirigida amb bicicletes estàtiques especials i canvis de ritme segons la música.
ABDOMINALS: Treball específic de la faixa muscular abdominal.
PERSONAL TRAINNING: Sessió particular individualitzada amb un especialista en l'alt rendiment esportiu dedicat a casos especials (crema de greixos, recuperació i prevenció de lesions...).
| |
DILLUNS |
DIMARTS |
DIMECRES |
DIJOUS |
DIVENDRES |
DISSABTE |
| 11.00-12.00 |
|
Aeròbic |
|
Aeròbic |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| 18.30-19.30 |
|
Aeròbic |
Cycling
|
Aeròbic |
|
|
| 19.30-20.00 |
|
|
|
|
|
|
| 19.30-20.30 |
CrossTraining |
Cross Training |
CrossTraining |
CrossTraining
|
|
|
| 20.00-21.00 |
|
|
|
|
|
|
| 20.30-21.00 |
Abdominals |
Abdominals |
Abdominals |
Abdominals |
|
|
| 21.00-22.00 |
|
|
|
|
|
|
CIRCUIT DE FOOTING
A les instal·lacions del CD Terrassa Hockey pots gaudir d'una magnifica vista i pots gaudir-la dins de l'entorn natural practicant el footing.
SAUNA
Tots els socis poden gaudir de la sauna als vestuaris del Club.
|
.JPG){kind=small}
